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La pieza de equipo de ejercicio que realmente necesitas en tu casa

Hacer ejercicio en casa puede resolver muchos problemas: puede ahorrar dinero al no gastar en una membresía de gimnasio, puede hacer ejercicio en su tiempo libre sin tener que ir a ninguna parte, puede hacer ejercicio mientras mira sus programas favoritos y usted no tiene que pisar un vestuario. Pero, cuando vives en un espacio […]

¿Cuánto tiempo se tarda en escriturar una casa?

7 Estiramientos simples que puedes hacer en tu sala si te sientas en un escritorio todo el día

Cuando estás encorvado sobre un escritorio durante horas y horas, es probable que te sientas apretado en varios lugares para cuando te dirijas a casa. Claro, un “trabajo de escritorio” no se considera trabajo físico, pero dígaselo a su dolorido cuello, hombros, espalda y caderas. Luego, después de un día escribiendo a máquina y mirando […]

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Seis consejos para configurar un gimnasio en casa en tu departamento

Si uno de sus objetivos es ponerse en forma, pero no tiene un presupuesto para una membresía de gimnasio, no tema. Puedes crear un gimnasio en casa en tu departamento sin tener una gran cantidad de espacio o gastar mucho dinero. un experto en acondicionamiento físico y creadora del programa de acondicionamiento físico y estilo […]

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5 ejercicios fáciles pero efectivos que puedes hacer en tu dormitorio

Lo más probable es que esté muy familiarizado con los altos costos de su gimnasio local: tarifas de inscripción, tarifas anuales, tarifas ocultas extrañas que no tienen sentido. Aquí hay una idea: elimine al intermediario, sea creativo y trabaje desde la comodidad de su hogar. Hoy mostramos cinco ejercicios de acondicionamiento que puedes hacer en […]

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