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La pieza de equipo de ejercicio que realmente necesitas en tu casa

Hacer ejercicio en casa puede resolver muchos problemas: puede ahorrar dinero al no gastar en una membresía de gimnasio, puede hacer ejercicio en su tiempo libre sin tener que ir a ninguna parte, puede hacer ejercicio mientras mira sus programas favoritos y usted no tiene que pisar un vestuario. Pero, cuando vives en un espacio […]

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5 ejercicios fáciles pero efectivos que puedes hacer en tu dormitorio

Lo más probable es que esté muy familiarizado con los altos costos de su gimnasio local: tarifas de inscripción, tarifas anuales, tarifas ocultas extrañas que no tienen sentido. Aquí hay una idea: elimine al intermediario, sea creativo y trabaje desde la comodidad de su hogar. Hoy mostramos cinco ejercicios de acondicionamiento que puedes hacer en […]

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